No puedo creer que ya haga ya unos cinco años desde que empecé a practicar yoga. Antes de esto, yo hacía karate (sip, he sido una pequeña karate kid). Pero necesitaba un cambio, algo que además de ayudarme a mantenerme en forma, me ayudara también emocionalmente en un momento de cambio.

Probé un par de centros de yoga, y empecé a pensar que quizá este tema no me iba nada, hasta que conocí a una persona tan fresca y diferente que no sólo se convirtió en mi profe de yoga sino también en una muy buena amiga.

La práctica de yoga no me ha traído más que cosas buenas: nuevas amistades, viajes y excursiones, e incluso he conocido nuevas actividades de las que ni había oído hablar como el Acroyoga o el Yoga Aéreo. He superado algunos miedos y he empezado a aprender a entender mis emociones, a buscar el equilibrio y a sentirme más en calma. Y además me ha ayudado a sentirme más fuerte y flexible. No sabía que un deporte podría ser tan suave para el cuerpo, pero a la vez tan exigente.

He diseñado un pequeño libro para ilustrar el Saludo al Sol, ésta no es sólo una secuencia de Asanas, sino también una meditación en movimiento. El Saludo al Sol es adecuado tanto para principiantes como para los yogis más avanzados, y creo que la mayoría de las personas se pueden beneficiar de él, ¡incluso los niños!

Quería hacer algo con una sensación de hecho a mano, colores agradables y unos bonitos dibujos, y estoy muy contenta con el resultado. Espero que te guste tanto como a mi diseñarlo, dibujarlo y crearlo. He hecho además algunos productos complementarios usando el mismo diseño: posters y postales. Así puedes decorar la habitación en la que realizas tu práctica de yoga o tu estudio de yoga, llevar siempre contigo el Saludo al Sol, o hacerle un regalo a alguien que sabes que lo va a disfrutar.

Y ahora que he acabado este proyecto, ya estoy pensando en el Saludo a la Luna, ¡y estoy emocionada eligiendo la paleta de colores!

Postal con el Saludo al Sol Ilustrado.

Me gustaría agradecer a Amara Arilla la ayuda que me ha brindado con el diseño (para asegurarnos de que estuviera lo mejor posible), y por ser la mejor profe de yoga del mundo mundial.

 

 

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